Question

لمعرفة النشاط البدني ألي فرد هناك الطريقة السهلة مثل االستبانة والصعبة مثل أجهزة قياس الحركة

_{ما هي مكونات النشاط البدني؟}

_{العناصر الأساسية للياقة البدنية هي: المرونة، والإطالة، والسرعة، والقوة العضلية، والرشاقة، والقدرة العضلية، والتوازن، والدقة، والتحمل العضلي، والتحمل الدوري التنفسي، وأخيرًا التوافق.}

_{ما اسم الجهاز الذي يتتبع خطوات الانسان؟}

_{جهاز تعقب النشاط}

_{أجهزة تعقب النشاط -التي تُعرَف أيضًا باسم أجهزة رصد النشاط أو متتبِّعات اللياقة- هي المقابل الحديث لعدَّاد الخُطَى. لكن مزاياها لا تقتصر على عدّ الخطوات. إذ يمكن لأجهزة تعقب النشاط تحديد المسافة التي قطعتها ونوع الحركة التي كنتَ تقوم بها، مثل المشي أو الركض أو السباحة...}

_{يمكنك معرفة مؤشر كتلة الجسم لديك من خلال جدول مؤشر كتلة الجسم أو أي أداة حسابية على الإنترنت. إذا كنت تفضل إجراء الحسبة بنفسك، فاقسم وزنك بالأرطال على طولك بالبوصة المربعة ثم اضرب الناتج في 703. أو اقسم وزنك بالكيلوجرام على طولك بالمتر المربع. (لمعرفة طولك بالمتر، اقسمه بالسنتيمترات على 100.)}

لمعرفة النشاط البدني ألي فرد هناك الطريقة السهلة مثل االستبانة والصعبة مثل أجهزة قياس الحركة.

الحل الصح هو.

صواب.

Answer 1

ما هي مكونات النشاط البدني؟

العناصر الأساسية للياقة البدنية هي: المرونة، والإطالة، والسرعة، والقوة العضلية، والرشاقة، والقدرة العضلية، والتوازن، والدقة، والتحمل العضلي، والتحمل الدوري التنفسي، وأخيرًا التوافق.