Question

للتخلص من الشعور بالغضب

للتخلص من الشعور بالغضب

للتخلص من الشعور بالغضب :

) الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، التوتر ، استمرار الشجار )

اجابة سؤال ..للتخلص من الشعور بالغضب

^{إدارة الغضب: 10 نصائح للتحكم في الغضب}

^{1- فكر قبل أن تتحدث أثناء نوبة الغضب، من السهل قول شيء ما قد تندم عليه لاحقًا. ...}

^{عندما تهدأ، عبّر عن مخاوفك ...}

^{مارس بعض التمارين الرياضية ...}

^{الحصول على فترة استراحة ...}

^{حدد الحلول الممكنة ...}

^{التزم بالعبارات التي تحتوي على "أنا" ...}

^{لا تحمل ضغينة ...}

^{استخدم الفكاهة لتنفيس التوتر}

الاجابة هي

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم

Answer 1

للتخلص من الشعور بالغضب

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم